tengo 54 años y soy alérgica a la aspirina...duermo muy bien pero sufro de ansiedad, alopecia,osteoporosis y problemas de encias...mejoraré mis síntomas tomando melatonina?.gracias
Pregunta puesta por maria del mar

A su edad la ingesta de melatonina está totalmente recomendada pues sus niveles de producción son bajos. La melatonina tiene efectos sobre el nivel de ansiedad, provocando un estado más relajado, si bien hay que saber a aqué se debe ese nivel de ansideda para atajarlo correctamente, no dejándolo sólo en manos de la melatonina. Imagino que por edad empezará a tener desarreglos menstruales y aquí la melatonina tiene efectos muy beneficiosos en las mujeres tanto en menopausioa como en los años previos a la misma. Con respecto a la osteoporosis no hay estudios relacionados con el tema, pero si con las enfermedades periodontales. Niveles bajos de melatonina están asociados a problemas dentales, tiene algunos artículos referentes al tema colgados en la web. De hecho algunos dentistas han empezado a utilizarla en consulta. Y aunque duerma bien, su sueño sería de mayor calidad como el que tenía hace 30 años, mucho más reparador. Le aconsejaría tomar en su caso Kery melatonin Defender, iniciando con medio comprimido en una semana, para pasar posteriormente al comprimido entero, 10 minutos antes de acostarse a dormir.

Respuesta por: Melatonina.it