hola, tomo desde hace mas de un año melatonina night, porque empecé con interrupciones del sueño nocturno y dolores de cabeza, asociados a cambios hormonales (tengo 51 años), aunque aún tenía la regla. Parece que me va bien, pero sigo teniendo de vez en cuando problemas de sueño. Me despierto y no puedo volver a dormir, y duermo pocas horas. También tengo sensación de ansiedad y ya no tengo regla. No tengo otros síntomas de menopausia, como sofocos, o falta de calcio. Hago deporte regularmente y llevo una vida activa.
No sé si debo seguir tomando melatonina night o cambiar.

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