hola, tomo desde hace mas de un año melatonina night, porque empecé con interrupciones del sueño nocturno y dolores de cabeza, asociados a cambios hormonales (tengo 51 años), aunque aún tenía la regla. Parece que me va bien, pero sigo teniendo de vez en cuando problemas de sueño. Me despierto y no puedo volver a dormir, y duermo pocas horas. También tengo sensación de ansiedad y ya no tengo regla. No tengo otros síntomas de menopausia, como sofocos, o falta de calcio. Hago deporte regularmente y llevo una vida activa.
No sé si debo seguir tomando melatonina night o cambiar.

Pregunta puesta por ENA

Por lo que comenta quizás sería recomendable pasar a Defender, ya que tal y como manifiesta está en plena menopausia, que puede ser la responsable de esa ligera ansiedad y empeoramiento del sueño. Si le queda Night tome comprimido y medio, y posteriormente cuando se le acabe, pase a Defender.

Respuesta por: Melatonina.it