Os he pedido una caja de melatonina night que espero llegará uno de estos días. Mi problema es que por las noches me despierto con mucha ansiedad por comer, varias veces, y no lo puedo controlar ¿creeis que la melatonina puede ayudarme?
Pregunta puesta por palmira

La melatonina contribuirá a darle un cierto grado de serenidad, ya que ejerce una acción ansiolítica, pero no podrá solventar totalmente el problema. Esos atracones nocturnos debería consultarlos con el médico para que le indicase el tratamiento oportuno. Lo que si creo es que si mejora su sueño, posiblemente se despierte menos, con lo cual las oportunidades para comer de noche disminuyan. Acompàñe la toma de melatonina al acostarse con un vaso de leche tibia.

Respuesta por: Melatonina.it