Estoy tomando Key Melatonin nigth desde hace pocos días para conseguir un sueño reparador.
Independientemente del tema del sueño estoy teniendo una caída importante del cabello y me han recomendado Hair Vit, que entre sus componentes tiene B6. He leído por alguna parte de este foro que no están muy deacuerdo en combinar Melatonina con B6 porque podría incidir negtivamente en la calidad del sueño. La posología de Hair Vit es de una càpsula por la mañana con el desayuno. ¿Debería plantearme en no tomar Hair Vit por esto?

PD.: La composición de Hair Vit es la siguiente:
Each capsule contains ( average ):- %RDA Thiamine (Vit B1) 10.0 mg 714 Riboflavin (Vit B2) 10.0 mg 625 Niacin 20.0 mg 111 Vitamin B6 (Pyridoxine) 5.00 mg 250 Folacin 9.0 ug 4.5 Vitamin B12 2.0 ug 200 Biotin 0.02 mg 13 Pantothenic Acid 10.0 mg 167 Calcium 28.0 mg 4 Phosphorus 22.0 mg 3 Iron 12.0 mg 86 Zinc 2.0 mg 13 Also contains : Choline 50.0 mg * Copper 50.0 ug * Inositol 50.0 mg * Manganese 16.0 ug * Para Amino Benzoic Acid 10.0 mg * Yeast, Basic primary 100.0mg * Gelatine Powder ( Hydrolysed) 50.0 mg * L-Cysteine Hydrochloride 30.0 mg * Dl-Methionine 30.0 mg * RDA: EC Recommended Daily Allowance * - EC RDA not established. Free from artificial preservatives and flavouring.
Pregunta puesta por SUSANA

En absoluto Susana, puede tomarlo ya que tomará la vitamina B6 por la mañana. Nosotros hablamos de la combinación de vitamina B6 + melatonina que aparece en algunos suplementos de melatonina americanos; cuando se toma conjuntamente a la melatonina la vitamina B6 por la noche en algunas personas inhibe a la melatonina.

Respuesta por: Melatonina.it

Muchas gracias, saludos desde España.

Respuesta por: SUSANA