¿Cuanto tiempo se debe tomar la melatonina?
¿Puede producir adicción?
¿Cuando dejas de tomarla, sigues sintiendo sus efectos o vuelves como al principio?
¿Puede producir que tu cuerpo deje de producirla para simpre?
Pregunta puesta por diana

Su pregunta respecto al tiempo es demasiado general, si me comenta su caso concreto podreé orientarle; así dicha se puede tomar de forma temporal, pero también de forma permanente.
No, la melatonina no crea adicción, es esa una de sus grandes ventajas.
Si la melatonina se toma como suplemento porque el cuerpo ya no la produce por edad es lógico pensar que dejar de tomarla sus efectos dejarán de ser. No así si se ha utilizado como resincronizador como ocurre con el jet-lag.
No, la ingesta de melatonina no provoca tampoco habituación haciendo que el cuerpo deje de producirla; al contrario parace ser que el reposo de la pineal hace que èsta vuelva a funcionar de forma más eficiente si cabe.

Lo dicho, sus preguntas son demasiado generales, basta comente su caso pra orientarle particularmente.

Respuesta por: Melatonina.it