Hola.
e sufrido desde que tengo uso de razón este problema, me acueste a la hora que me acueste, termino durmiéndome después de las 5 am pero después despierto demasiado tarde durmiendo de igual manera lo mínimo de 7 horas, hay días que e tenido que hacer temprano, por lo que e dormido 3 horas o hasta menos pero en la noche nuevamente no puedo dormir.

MI PREGUNTA:
mi mama dice que lo que tengo no es insomnio ya que duermo las horas que debería dormir, y que solo es un desorden de horarios pero no hay forma de que yo pueda dormir por las noches, quiero saber si es de todas formas insomnio.
Gracias, espero su respuesta
Atte. Janira
20 años
Pregunta puesta por janira

Lo que sufre usted es un problema de desfase horario. Y si hace tanto que lo sufre posiblemente es que nunca haya seguido unas buenas pautas de sueño.

Respuesta por: Melatonina.it