Muchas noches me pasa que tomo el melatol, me duermo y a las dos, tres horas, me despierto y generalmente me desvelo. ¿puedo tomar otro melatol,en ese momento?
Pregunta puesta por vivi

No, porque a melatonina no es un somnífero. Le aconsejaría una melatonina de calidad como Key melatonin night que gracias a los minerales que lleva permite la completa absorción de la melatonina, y quizás aumentar la dosis inicial según su edad. Aún así los despertares son un problema complejo que vamejorando con la toma de melatonina permitiendo que se conclie antes el sueño y se supriman algunos. Es importante que no encienda luces quedese en la cam para que vuelvael sueño y no romper el ciclo del mismo.

Respuesta por: Melatonina.it