Tengo 61 años y tomo 3miligramos de melatonina noche, es suficiente esta cantidad.gracias
Pregunta puesta por MADU

La edad en la dosis de melatonina es orientativa; por edad en su caso le recomendaría pasar a Defender, pero si con Night de 3 mgr va bien y su sueño es de calidad podría seguir con ella. Siempre podrá cambiar más adelante si percibe que el sueño se aligera.

Respuesta por: Melatonina.it