hola, queria saber como es que tras un periodo de insomnio es dificil volver al sueño normal??¿? porque es dificil reestalecer el sueño de antes? si la causa de este problema ya se resolvio??¿? queria saber tambien si el insomnio es una nefermedad o un sintoma?? cuando se vueleve cronico ??¿ y si la melatonina puede ayudar a esto?? el insomnio se da cuando la glandula pineal ya no funciona??
Pregunta puesta por teresa

Los problemas nos lateran psiucológicamente y por supuesto los estados de ansiedad y preocupación alteran el sueño. Si el sueño se ha alterado, el volverlo a sincronizar requiere su tiempo. El insomnio no se produce exclusivamente cuando la pineal ya no secreta melatonina, sino cuando su funcionamiento se ha alterado.

Respuesta por: Melatonina.it