HOla. Tengo colesterol alto y a su vez tengo dificultades para conciliar el sueño (insomnio). Veo que hay dos productos dirigidos para combatir tales problemas de forma independiente (Melatonin night y melatonin fluid). Qúe producto o productos debería tomar?. Qué posología debería optar?.
Muchas gracias
Xavier
Pregunta puesta por Turbi

Ambos son suplementos de melatonina y la melatonina en ambos es de 3 mgr, adecuada para menores de 55 años. Fluid lleva añadido cromo que mejora el metabolismo de las grasas y contribuye a bajar el colesterol. Por ello Fluid sería el prodcuto recomendable en su caso, al menos durante una temporada (unos 6 meses) tras los cuales podría continuar con Night. Entiendo que es mayor de 40 años, por lo cual le indicaría el seguir con melatonina, caso contrario, le recomendaría tomarla hasta que se resincronizase su patrón de sueño. En ambos casos la posología es un comrpimido en la noche al acostarse, acompañado de una buena higiene del sueño cuyas pautas puede descargar en la web

Respuesta por: Melatonina.it