Mi pregunta sería cual de las tres opciones de Melatonina sería la más adecuada para mí.
Hasta hoy tomaba para dormir Melatonina Pura 5mg (que han retiraro del mercado) y anteriormente 1/2 pastilla de Dormidina 12.5, el problema es que con la Dormidina por la mañana no soy persona pero con la Melatonina me levanto sin ningún efecto y descansada. Tengo 42 años y soy una persona bastante nerviosa. Les agradeceria que tipo de Melatonina es mejor ya que dudo entre la Nigth 3mg y la Defender 5mg. Gracias!
Pregunta puesta por Nuria

Por su edad 5 mgr de melatonina me parecen excesivos, le vendrán bien mucho más adelante. Le recomendaría sin duda Key melatonin Night. Y por lo que manifiesta de persona nerviosa, podría combinar además durante una temporada, unos 3 meses el tomar por la mañana y al mediodía un comprimido de Clavis harmoniae, que no tiene contraindicación alguna. La combinación de melatonina por la noche y garum armoricum en la mañana para personas con un alto grado de nerviosismo y/o estrés es muy beneficiosa.

Respuesta por: Melatonina.it