¿Puede ser que pasado un tiempo no sienta la misma eficacia de la melatonina para conciliar el sueño?
Pregunta puesta por Vivi

Si y no. contestaba a alguien arriba con el mismo planteamiento cuya respuesta le pego:


Respuesta por: Melatonina.it

"El cuerpo no es lineal, hay periodos en los que responde por múltiples motivos de forma diferente. El propio cambio de estación genera en todos nosotros un cambio. Le recomendaría persistir en ello, y si dentro de un tiempo el tema persiste, volver a contactarnos para que analicemos el tema en profundidad."

A esto añado que no debemos olvidar que la melatonina es un resincronizador, NO es un hipnóptico, por tanto, si nos ha venido resincronizando deberemos ver qué está pasando para que aparentemente esto ya no sea así (cambio estacional, periodos de luz, preocupaciones, problemas, cambios de actividad y de ritmos, etc..)

Respuesta por: Melatonina.it