desde hace un tiempo tomo por las noches 1 pastilla de melatonina-night y 1 pastilla dormidina 12,5 ¿es compatible? intenté tomar sólo melatonina pero no me dormia
Pregunta puesta por cristi

Tomar melatonina sin bajar de forma progresiva la medicación, en este caso la dormidina no tiene sentido. Y que quite de golpe la dormidina, cuando su cuerpo se ha habituadao a ella y pretender que la melatonina actúe de la mañana a la noche de forma inmediata no es posible. La melatonina, lo decimos siempre NO es un somnífero, es un resincronizador y por ello requiere de tiempo para actuar. Baje progresivamente la dormidina un 25% al tiempo que toma melatonina durante unos 20-25 días. Luego pase a bajar la dormidina al 50% y siga con la melatonina. En un tiempo habrá sustituido la dormidina por melatonina. Cualquier duda use siempre ste post para seguir su caso.

Respuesta por: Melatonina.it

durante cuánto tiempo se puede tomar melatonina night?

Respuesta por: cristi

A partir de los 40 años la puede tomar de por vida, pues lo que hace es suplementar la que su cuerpo ya no produce. Le recuerdo la melatonina no provoca adicción y puede dejar de tomarse de un día para otro sin problema.

Respuesta por: Melatonina.it

comentarles,hasta ahora no había caído,que diariamente tomo 1 pastilla de resvital,que contiene también selenio ¿lo estoy tomando en exceso?grcs

Respuesta por: cristi

La dosis segura es por debajo de 400 mcg. Como ve la melatonina contiene 50, resvital ignoro cuánto pero no será más. Con lo que tome en la alimentación creo estará muy por debajo de esa cifra.

Respuesta por: Melatonina.it