Cuanto TIEMPO SE PUEDE ESTAR TOMANDO LA MELATONINA sin descanso.estoy con un poco de depresion es buena tomarla.
Pregunta puesta por

A partir de los 40 años se puede tomar sin descansar para suplementar la que el cuerpo ya no produce. La melatonina mejora no sólo la calidad del sueño sino que induce a una mayor vitalidad en estados depresivos. La toma de melatonina conjuntamente con "baños de sol" , en esta época invernal paseos de al menos 30 minutos aprovechando la luz solar es muy beneficiosa.


Respuesta por: Melatonina.it