Alguna vez salgo c cenar y tomo alguna copa de vino. ¿Es incompatible la melatonina y el alcohol tomado de forma moderada?
Pregunta puesta por Juaco

El alcohol inhibe la melatonina, por ello no le aconsejo la tome si una hora antes ha tomado una copa. Esos días especiales no pasa nada porque no la tome. Tenga en cuenta que el alcohol en sangre permanece hasta 5 horas tras la ingesta. Evidentemente una copa de vino en la cena o una cerveza, no es lo mismo que una botella o dos gin tonics.

Respuesta por: Melatonina.it