Gostaria de saber se ao tomar o melatonin, devo ir de imediato dormir, e se antes de ir deitar-me a luz pode atrapalhar. Por exemplo, tomar o comprimido e ainda permanecer vendo Tv, ou no computador.
Pregunta puesta por TU4KK3

No, en el momento en que se tome la melatonina tiene un máximo de 10 minutos para acostarse y dormir en plena oscuridad

Respuesta por: Melatonina.it