Hola
El efecto de la melatonia es inmedaito? Quiero decir, ya hace efecto desde el primer dïa? Lo Pregunto porque mi madre ha empezado a tomar melatonia (lleva dos días) y no ha conseguido descansar, igual que si no la tomase.
Gracias
Pregunta puesta por montse

En absoluto, no hay que confundir la acción de la melatonina con la acción inmediata de un somnífero a la que estamos más acostumbrados.
La melatonina es un resincronizador y como tal requiere de un tiempo en crear esa sincronización del ciclo sueño-vigilia que normalmente tienen todas las personas, salvo que se haye alterado. pero no sólo, la melatonina ha de tomarse adecuadamente.
No me indica la edad de su madre, la dosis que toma, ni cómo la toma ( a qué hora, cuánto tiempo antes de acostarse, a qué hora se cuesta, si toma medicación además.). Con toda esa información podríamos orinetarle más especificamente.

Respuesta por: Melatonina.it

Hola. Gracias por responder tan rápido. Le respondo a lo que me pregunta. Tiene 73 años y lo toma una media hora antes de acostarse y no tiene hora de irse a la cama. Empezó con 3 mg y como no dormía empezó a tomarse 6 mg. Claro que si necesita de un tiempo para que el cuero se resincronice como dice usted, entonces creo que con los 3 mg será suficiente. Qué opina?

Muchas gracias nuevamente

Respuesta por: montse