al cuànto tiempo de iniciar la toma de melatonina se siente el efecto deseado ,dormir profundo, tengo fibromialgìa,depresiòn,sindrome de ansiedad combinado,puedo tomar melatronina?
Pregunta puesta por diana ferrer

La melatonina nunca funciona de forma inmediata porque no es un somnífero sino un resincronizador, y eso requiere de tiempo. Lo importante es tomarla en la dosis y modo adecuado. En su caso le aconsejaría Key Melatonin Defender un comprimido a la hora de dormir, justo antes de acostarse. Creo que le resultará muy positiva. Lo que deberá ver es qué medicación toma, pues la melatonina posiblemente sea compatible pero posiblemente habría que variarla

Respuesta por: Melatonina.it