Es efectivo la melatonina para el insomnio y ansiedad?
Gracias.
Pregunta puesta por azg

Los suplementos de melatonina son el remedio natural más efectivo par el insomnio dado que es la sustancia que el propio organismo genera, hasta que deja de hacerlo, para regular el ciclo sueño-vigilia. los complementos de melatonina mimetizan el comportamiento de la glándula pineal cuando el organismo es joven o se encuentra en óptimas condiciones. La melatonina empieza a considerarse un ansiolítico y de hecho hay algunas líneas de inbvestigación en ese sentido en la Universidad Autónoma de Máxico donde se plantea su uso como tal, aprovechando su capacidad para serenar y relajar, sin los efectos secundarios de los ansiolíticos tradicionales.

Respuesta por: Melatonina.it