Hola. Tengo 38 años, varón. Desde siempre he tenido probelas para conciliar el sueño pero solo cuando me noto mas nervioso antes de acostarme me tomo alguna pastilla tipo dormodor, dormicum... El medico me receto orfidal, pero hay noches que tardo horas en dormirme. MI pregunta es si la melatonina es mejor que estos hipnoticos y que cantidad deberia tomar para mi edad. Ah y si tienes efectos secundarios

Gracias
Pregunta puesta por Salvadorlc

La melatonina resincroniza el sueño de forma natural y siempre será más aconsejable que cualquier hipnóptico para casos como el suyo, dado que no provova adicción y está exenta de los efectos secundarios de los fármacos que menciona.
le recomendaría Key melatonin night, un comprimido al acostarse. En un par de semanas deberá notar un cambio en el sueño.

Respuesta por: Melatonina.it