llevo 10 años tomando pastillas para dormir (orfidal, sstilnox,valim). no me hacen efecto. padezco stress me cuesta concentrarme y tengo que estudiar. me ayudará la melatonina a aumentar mi concentración y a conciliar el sueño?
Pregunta puesta por trini

La melatonina le ayudará sin duda a conciliar el sueño, puesto que es un sincronizador del ritmo sueño-vigilia. Eso si, lleva mucho tiempo con muchos fármacos y tendrá que tener paciencia.Un comprimido de Key melatonin Night 20 minutos antes de dormir sería la aconsejada.

Respuesta por: Melatonina.it