Trabajo de noche actualmente, cuando debo tomarme la melatonina. ¿Me producira somnolencia durante el trabajo?
Pregunta puesta por j

La melatonina es un sincronizador de los ritmos vigilia -sueño, y se toma de noche. La melatonina no hace dormir, actúa por la sincronización que produce. Puede tomarla, aunque trabaje de noche, no tiene por qué causarle problemas,pero en el caso de que apareciesen, basta suspender su toma y retomarla cuando duerma normalmente de noche.

Respuesta por: Melatonina.it