Hola! os agradecería si me pudiesen dar vuestra opinión si puede ayudarme la melatonina en mi caso que sufro obesidad y soy comedora compulsiva.

Gracias,
Pregunta puesta por aura

La melatonina por sí sola no le ayudará a adelgazar pero le ayudaría dormir mejor (con el problema de ansiedad dudo que ahora duerma bien), y un buen sueño es fundamental para no engordar. Además la melatonina le procuraría mayor tranquilidad ya que ejerce un cierto efecto ansiolítico. Pero creo que debería abordar el problema con una terapia psicológica adecuada. Un buen tratamiento cognitivo conductual le ayudaría a tratar ese problema. Por supuesto que ayudas como la melatonina, y en su caso le aconsejaría además Clavis Harmoniae serían interesantes, pero no como medidas únicas.

Respuesta por: Melatonina.it