¿La melatonina fluid hay que tomarla antes de acostarse?
Pregunta puesta por Antonio

La melatonina es un sincronizador de los ritmos sueño-vigilia que produce la glándula pineal por la noche, en ausencia de luz. A partir de los 40 años aproximadamente empieza a decrecer su producción, y este es el motivo por el cual se aconseja tomarla exógenamente, esto es, mediante suplementos como son nuestros productos Key Melatonin para contrarrestar este déficit y continuar manteniendo los beneficios que aporta a nuestro organismo como regulador del sueño,de los ciclos hormonales, antioxidante (antienvejecimiento),aumento de las defensas, etc.. Por tanto cualquier producto de melatonina, sea Night, Defender o Fluid se debe tomar por la noche, unos 20 minutos antes de acostarse y apagar la luz para dormir, dentro del intervalo comprendido entre las 22:00-24:00 horas, y preferentemente a la misma hora todos los días.


Respuesta por: Melatonina.it