TENGO 38 AÑOS. LLEVO TOMANDO MELATONINA NIGHT 10 DIAS,EL SUEÑO HA MEJORADO, AUNQUE SIGO DESPERTANDOME UNA VEZ EN LA NOCHE, TARDO UN POCO Y VUELVO A QUEDARME DORMIDA. POR LAS MAÑANAS EN AYUNAS TOMO LITO MP-6 (Valeriana officinalis 3-DH 1 ml, Cobre Gluconato 48 mcg (Cobre 6,72 mcg), Litio Carbonato 55 mcg (Litio 10,45 mcg) Oro Coloidal 1,50 mcg, Plata coloidal 2,20 mcg, Fructosa 125 mg y agua destilada). ¿HAY ALGUN PROBLEMA EN TOMARLO?. ¿ES POSIBLE EN VEZ DE TOMAR UN COMPRIMIDO DE MELATONIA, TOMAR UNO Y MEDIO? SIMPLEMENTE PARA VER SI NO ME DESPIERTO O DEMASIADA DOSIS. GRACIAS
Pregunta puesta por JUANI

No necesita tomar más...lo que requiere es tiempo y paciencia. la melatonina es un sincronizador de su patrón de sueño, según lo encuentre de desincronizado tardará más o menos en recuperarlo. No es un fármaco tipo somnífero por lo que no cabe esperar tomarse dos pastillas para que el efecto mejore, puede encontrarse con el efecto contrario. Una cosa es conciliar el sueño, cosa muy diferente los despertares que, a veces están a demás ligados a estados de ansiedad. Deje tiempo a la melatonina, siga estableciendo un horario regular de toma y verá que las cosas mejoran. Ignoro par qué toma todos esos oligoelementos, pero no tienen contraindicación, no aumentan los minerales con los que está sinergizada la melatonina.

Respuesta por: Melatonina.it