Es cierto quela Melatonina ayuda a perder peso
Pregunta puesta por Paulina

La melatonian puede contribuir a la pérdida de peso, pero entendiendo que no se trata de una pastilla milagrosa, la melatonina NO es un producto milagro. Tomar melatonina y seguir comiendo grasas, azúcares y una ingesta elevada de calorías no sirve de nada. Entenderá de lo que hablamos en este artículo.

Lo que si es fundamental es dormir, ya que una falta de sueño hace que las dietas no sean efectivas; y en ocasiones un sueño de calidad tan sólo se obtiene gracias a la melatonina.
No obstante le sugiero que vea en la sección VIDEOS el que hay del DR: RUggero Grazioli, que explica la melatonina como regulador metabólico

http://www.melatonina.es/articulos/329-2010-11-30.html

Respuesta por: Melatonina.it