Tengo 62 años, duermo pocoy unsueño muy ligero que me despierta frecuentemente, depresiva ultimamente y osteoporosis en solo brazo izquierdo, dolores mayormente en huesos de miembros superiores e inferior izquierdo.Tome por casi 2 meses omega 3. Hice un descanso de casi 1 mes y ahora tomo Ginseng 1 x dia hace 10 dias .¿Que tipo de melatonina debo tomar, en que dosis?
Pregunta puesta por Elvira

Creo que le vendría muy bien de entre los suplementos de melatonina Key Melatonin Defender. Su sueño mejorará ostensioblemente y la melatonina tiene además otros beneficios, en su caso lucha contra la osteoporosis interesantes. No tiene contraindicación con el ginko Biloba.
Le recomiendo empezar a tomar medio comprimido unos 3-4 días al acostarse y luego pasara al comprimido entero.
Intente acostarse entre las 22-24 horas y sea regular en los horarios. Por supuesto dormitorio lo más oscuro posible. Ya me contará.

Respuesta por: Melatonina.it

Gracias intentare esta indicacion.Existe la venta en Peru?

Respuesta por: Elvira

No tenemos distribuidores en Peú pero realizamos envíos a todo el mundo, en América llegan en 15 días aproximadamente

Respuesta por: Melatonina.it