tengo 34 años y sufro de insomniohace 11 años lo ultimo que tome fue lorazepan lo deje y me dio sindrome de abtinencia llevo tomando melatonina plus 7 dias y me sigo despertando en la noche puedo tomarme otra cundo despierto ajusto con gotas naturales para el sueño que puedo hacer el efecto de la melatonina se demora ?
Pregunta puesta por Mary

Si su problema de suño son despertares son más difíciles de erradicar, pero no imposible. Dejar el lorazepan de golpe y sustituirlo por melatonina no es una solución, todo lo contrario. Siete días además con melatonina no son significativos. No obstante, desconozco el prodcuto que toma, su calidad, dosis etc. le aconsejaría tomar un suplemento de calidad, en su caso Night sería el más adecuado, un comprimido al acostarse. La melatonina no se toma entre despertares y requiere ser de buena calidad para hacer efecto, además de tiempo y perseverencia en su toma. No puede pretender resolver un problema tan cronificado con melatonina en una semana..

Respuesta por: Melatonina.it