hola,la verdad es que no se que preguntar,porque creo que lo mio no tiene solucion,NO DUERMO,llevo muchos años tomando pastillas para dormir y ya ha llegado un punto en que solo me hacen efecto dos horas y es lo unico que duermo en las 24h. que tiene el dia.Ahora ya estoy tomando LORMETAZEPAN 2m.y 2pastillas y 2 de melatonina.si duermo un par de horas mas pero no seguidas,ademas me levanto por la noche y me voy directa a la nevera.Tengo 57 años y trabajo en la limpieza 8 horas seguidas y sin parar,me encuentro cansada pero cuando llego a casa y como me quedo dormida no mas de media hora,asi que cuando me quiero ir a dormir me tomo las pastillas que he mencionado antes.ya me acuesto tarde para no despertar pero da igual si me acuesto sobre la 1 de la madrugada a las 3 estoy despierta,y eso todos los dias,sin ir mas lejos el pasado domingo sali de trabajar a las 9 de la noche,a las 10,30 ya habia cenado y me quede dormida hasta las 00,30 y ya de ahi ni cerrar los ojos,asi que me fui a trabajar con dos horas de sueño en el cuerpo.¿Creen Uds.que esto tiene alguna solucion?.
He llamado aun hospital para que me hicieran un estudio del sueño pero a parte de la visita al neurologo son 565 que tendria que pagar y me economia no me lo permite ni de lejos.¿Que puedo hacer?hay alguna solucion a mi problema?.
Perdon por extendreme tanto pero estoy desesperada.Muchas gracias y un saludo:Fina
Pregunta puesta por tatabui

Entiendo que tiene un desajuste tremendo de sueño y debe estar pasándolo muy mal, su situación es insostenible y a la larga acabe generando graves problemas de salud, aparte del agotamiento. No sé si escribe desde España, creo que si; si es así no tiene que llamar a ningún hospital, el médico de cabecera debería remitirla a una unidad de sueño, algo que cubre la Seguridad Social.
Si lleva años medicándose ha creado uan cierta resistencia y habituación y, en efecto las cosas dejan de hacer efecto, pero es el médico quien debería cambiarle y abordar el problema.
Qué melatonina toma?.marca? Dosis? Tomar melatonina sin cambiar la medicación es como no hacer nada. Lo que dice de levantarse a la nevera, es claro que usted tiene un importante problema de ansiedad que también debería consultar con el médico. Tanto en cuanto no se trate ese problema, la ansiedad seguirá interfiriendo en el sueño y la medicación no será suficiente.
Por supuesto creo que hay solución, ppero para ello ha de tratarla un especialista, al que ha de contar todo esto para que le remita a la unidad oportuna. En su caso creo que su problema de ansiedad es importante y debería consultarlo con el médico desde ya.

Respuesta por: Melatonina.it

Buenos dias,ante todo muchas gracias por su interes y le voy a responder punto por punto la preguntas que me hace.Tomo 2 pastillas de LORMETAZEPAN 2m.mas dos de melatonina de marca SERENOTTE y ademas un antidepresivo que me dio el psiquiatra que se llama VALDORAX o algo asi no le puedo decir el nombre exacto porque no tengo,o sea que para dormir tres o cuatro horas me tengo que tomar cinco pastillas,mi medico de cabecera me envio al psiquiatra y el me dio esas pastillas y ni me pregunto nada,hoy domingo tengo que trabajar hasta las siete de la tarde y creame estoy sin dormir no tengo pastillas de LORMETAZEPAN asi que me he tomado a la hora de irme a dormir 3 de melatonina a las 12 de la noche y otras dos a las dos de la madrugada y no he dormido nada he estado muy relajada y con los ojos cerrados pero nada de dormir asi que me levantado y me he puesto a contestarles,Mañana lunes tengo cita con mi medico y le voy a dar la lata con mi sueño aparte de que voy a imprimir su respuesta para que se lo tome un poco mas en serio,porque de verdad que ya estoy bastante preocupada con este tema,respecto a mi ansiedad yo creo que viene por mi trabajo,ya que el ambiente en el que me muevo es muy tenso y los jefes nos tratan muy mal yo quisira dejarlo¿pero a donde voy?con mi edad y como esta el tema del trabajo,vivo sola ya que mis hijas son mayores y cada cual tiene su vida y una esta en Barcelona y la otra en Leon,yo vivo en Alicante.Tambien quisiera estar segura que lo del estudio del sueño entra por la seguridad social ya que voy a comentarselo a mi medico.Muchas gracias por su atencion y consejos reciban un saludo:Fina

Respuesta por: tatabui

No se quien le ha dado esa posología de tomar 2 pastillas (4 mgr?)de melatonina sin modificar la medicación, pero para mí está equivocada. Mucho menos el tomar melatonina al despetarse a las 2 de la mañana, otra equivocación, la melatonina no es un somnífero y no se toma así. Y lo de aumentar la dosis es una barbaridad, sepa que un exceso de melatonina puede llevarle a la situación contraria, más insomnio. Por eso hay que tomar la justa y tomarla bien.
Por lo que dice su problema de insomnio está muy ligado a su ansiedad, y es ese el problema que debería tratarse, y entiendo que su médico no la derive a una unidad de sueño, proque lo que debe tratar es eso: la ansiedad, que en parte le provoca el problema de sueño. Controlando la ansiedad, mejorará el sueño. Si está tomando Valdoxan debe darse un tiempo.
Mi respuesta NO es un diagnóstico médico, NO tiene validez alguna, ya que esto es un foro de internet y, tal y como ponemos abajo, ni pretende ni puede sustituir una opinión médica.



Respuesta por: Melatonina.it