Hace dos años que estoy tomando 6mg. de melatonina diarios. Aunque no duermo del tirón, despierto varias veces en la noche, descanso mucho mejor. Hay alguna contraindicación, para esa cantidad después de 2 años. ¿ Qué debo hacer? Gracias.
Pregunta puesta por El Conde del Pocito

Sin saber qué edad tiene y qué tipo de prodcuto toma poco puedo decirle.

Respuesta por: Melatonina.it

Tengo 53 años y el producto que tomo es Melatonin 3 mg. de NATROL.Como le decía tomo 2 comprimidos diarios(6mg.). Gracias

Respuesta por: El Conde del Pocito

No sé si es hombre o mujer cone se apodo, lo cual me hubiera facilitado un poco el tema. A su edad considero que 3 mg hubieran sido suficientes, un exceso de melatonina simplemente se excreta.
Lo importante es tomar un suplemento de calidad, Natrol a diferencia de los suplementos Key Melatonin no tiene un 100% de pureza certificada, es uno de los tantos suplementos de melatonina americana.

Respuesta por: Melatonina.it

Los despertares son un problema difícil de erradicar cuya causa hay que explorar. A veces están ligados a levantarse a orinar varias veces, problemas de próstata en hombres, calores en menopausia en las mujeres, etc.. Pero como dice la melatonina provoca al menos un sueño más reparador.

Respuesta por: Melatonina.it