hola, tengo 43 años y sufro de insomnio ocasional; que pienso es debido a la dificultad en relajarme en determindados momentos.
Es recomendable en mi caso tomar melatonina?
Pregunta puesta por jorge

Pues creo que le resultaría muy beneficioso... en dos aspectos, el primero intentar regular de nuevo el sueño e impedir que ese insomnio ocasional vaya en aumento. De otra parte a partir de los 40 años nuestra prodcucci´´on de melatonina decae de forma notoria, el sueño dse aligera, con lo cual volvería a un sueño de mayor calidad, sin olvidar de que como antioxidante que es su ingesta a partir de los 40 años es recomendable. En su caso, Key melatonin Night sería el producto adecuado.

Respuesta por: Melatonina.it