estoy tomando melatonina de 5,cada noche, pero no me produce el efecto deseado: dormir seguido y bien.
Sufro de insomnio ,puedo conciliar el sueño, pero me despierto , no se a que hora, no quiero mirar para no ponerme mas nerviosa de lo que ya estoy.
Gracias
Pregunta puesta por magui

Si nos da más información podremos responderle adecuadamente: su edad, tiempo que hace que toma melatonina, si toma medicación, cuando toma la melatonina... etc.

Respuesta por: Melatonina.it

tengo 56, hace un mes que estoy tomando melatonina.
No tomo ninguna medicacion, excepto vitamina C , cloruro de magnesio, preparado con agua, te de tilo y te de valeriana.
Prefiero no tomar medicacion que no sea natural.
Muchas gracias y saludos cordiales

Respuesta por: magui

me ha contestado a medias... quisiera saber qué tipo de prodcuto toma, pues los hay con añadidos que no siempre son recomendables... de otra parte saber si toma la melatonina una hora antes o al momento.. con esa información podré aconmsejarle

Respuesta por: Melatonina.it