¿Por qué algunas personas toman melatonina y tienen pesadillas? Gracias.
Pregunta puesta por

El que tengan pesadillas no depende de la melatonina, sino de su propio estado tensional. La melatonina lleva al sueño a las fases más profundas, que es cuando se producen los sueños. Todos soñamos, pero tan sólo los recordamos si nos despertamos cuando nos encontramos en esa fase, si es en una fase más ligera no. Quienes no están acostumbrados a dormir profundamente, al hacer ese efecto al melatonina y ser personas habitualmente con cierto grado de tensión, si despiertan como decía en esa fase profunda se aperciben de haber sufrido alguna pesadilla.

Respuesta por: Melatonina.it