Hola! tengo 34 años. Suelo tener temporadas que no duermo bien. Como puedo saber que tipo de key melatonin debo tomar? Defender, light, night, fluid???
gracias
Pregunta puesta por nineu

En su caso, por su edad, tome KEY MELATONIN LIGHT (la encuentra en Eswpaña, en la página principal tiene el mapa de puntos de venta). Un sólo comprimido al acostarse y manteniendo regularidad en el hoarrio de ingesta, acostarse y pautas de higiene del sueño que encuentra en la web también. En unos 15-30 días se habrá restablecido el patrón de sueño y debería dejarla hasta que vuelva a tener otro periodo de desincronización. Los problemas de sueño intermitentes tienen mucho que ver con estados de estrés pasajeros.

Respuesta por: Melatonina.it