Hola quería preguntarle si la melatonina puede o no puede protegernos de los daños altamente probados de trabajar de noche.Según he podido leer en el artículo del 9/08/2011,se refiere que es altamente perjudicial el trabajo nocturno pero que tampoco está probado que la toma de melatonina nos sirva como proteccíon,yo estoy tomando key melatonine creyendo que me está dando ese pico que necesito al estar expuesto a fuentes lumínicas de luz azul,Qué nos puede decir al respecto¿nos protege o no?.Gracias
Pregunta puesta por Nachete

El artículo es uno de los tantos artículos que hay al respecto, no es muiy reciente pero si explicativo sobre los efectos del trabajo a turnos, en ningún lado concluye lo que usted expone que no esté probado que la melatonina sirva de protección.
La melatonina es un neuroprotector muy importante, con una capacidad antioxidante mayor que la vitamina E, por lo que mantener unos niveles óptimos de melatonina en el cuerpo, máxime en aquellas personas que desregulan su ciclo por el trabajo a turnos es un aspecto preventivo muy importante, que actúa precismente aportando lo que conocemos, los bajos niveles de melatonian en los trabajadores a turno, y sus alteraciones circadianas. Si toma melatonina, no le quepa ninguna duda que está neuroprotegido.

Respuesta por: Melatonina.it