Se comenta que en la medida de lo posible no es bueno combinar melatonina y alcohol. Pero hay ocasiones donde uno le apetece beberse unos vinos en la cena. ¿Deberíamos suprimir ese dia la ingesta de melatonina? También me han indicado que no es lo mismo el vino que otros alcoholes.
Pregunta puesta por juan

Cuando hablamos de alcohol hablamos de cantidades ingentes de alcohol... y por supuesto la cantidad va ligada al líquido de procedencia. No es lo mismo un par de gin tonics cargados con un elevado índice de alcohol en sangre, que tardará al menos 5 horas en eliminarse a 2 copas de vino en la cena, de graduación notablemente inferior. Si además unimos que la cena debe estar distanciada de la hora de acostarse, en al menos un par de horsa (más mejor) no hay problema en ello. Es más el vino tiene de por sí una cantidad de melatonina interesante. Los días en que exceda en mucho las cantidades de alcohol, pues si, se prescinde puntualmente de la melatonina y no hay problema. Un copa de un buen vino será siempre saludable.

Respuesta por: Melatonina.it