HOLA, TENGO 51 AÑOS PADEZCO DE STRES, ANSIEDAD Y DEPRESION, HE ESTADO TRATADO DE ESTOS TRASTORNOS Y YA HE DEJADO LA MEDICACION.
QUISIERA QUE POR FAVOR ME INDICARAN SI PODRIA TOMAR MELATONINA Y QUE DOSIS.
TAMBIEN PREGUNTARLES QUE SI AL TOMAR MELATONINA ESTO PODRIA INTERFERIR EN LA PRODUCION DE SEROTONINA, YA QUE EL ESTADO DE ANIMO VA RELACIONADO CON LA PRODUCION DE SEROTONINA Y SI SE PUEDE COMPLEMENTAR LA MELATONINA CON LA TOMA TAMBIEN DE TRIPTOFANO, PARA ELEVAR AL MISMO TIEMPO LA SEROTONINA.

UN SALUDO
Pregunta puesta por JOSE

Por supuesto que puede, y si ha dejado la medicación por haber soplucionado los problemas mejor. La melatonian se foirma a partir de la serotonina, en ausnecia de luz y esta a partir del triptófano, sono todas una cadena. La toma de triptófano precursor de la serotonina no asegura de por sí su conversión en serotonina, realmente lo tomaría si fuera necesario, algo que con una buena alimentación no se requiere en un primer momento. No obstante, el triptófano imagino lo tomaría por la mañana; la melatonina se toma sólo en la noche. A su edad le recomendaría KEY MELATONIN NIGHT.

Respuesta por: Melatonina.it