vengo tomando durante casi un año meletonina 5 m llevo unos dias que estoy durmiendo mal a que puede deverse
Pregunta puesta por lozano

El sueño como el resto de funciones del cuerpo pueden tener alteraciones, pues son muchos los factores que pueden influir. Es imposible que yo pueda saberlos con la nula información que me da... Entre esos factores están cualquier preocupación o acontecimiento especial, el propio cambio de estación, de los ciclos de luz, hasta el envejecimiento del colchón!!... Lo que si le diría es que si es desde hace unos días como bien dice, no le prestaría más importancia... como cuando un día nos duele el estómago y no por ello nos preocupamos si vamos a sufrir una úlcera... Dándole más importancia de la debida entonces si se puede generar un problema de sueño por ansiedad. Lo dicho, intente si quiere analizar su situación, si algún evento en su vida le tiene más alterado.. si es así, soluciónelo y no de más importancia al hecho de dormir mal unos días.

Respuesta por: Melatonina.it