Por favor les pregunté hace tiempo por la melatonina, pues les he comprado .Mi problema de sueño es de hace mucho tiempo y por no querer tomar otroas cosas me tomo dormidina una especie de antihistaminico según el farmaceutico,pero no duermo sin eso ,hice la prueba con melatonina y clavis ,el proble3ma esque hasta que no pase un tiempo no puedo dormir, mi pregunta es la siguiente, durante algunas noches podria tomar la melatonina y la dormidina ,gracias.


Pregunta puesta por MARISA

Marisa, si está habituada a la dormidina no puede dejarse de golpe, sino de forma gradual. Puede combinarlas pero empezando a bajar la dosis de dormidina al tiempo que toma la melatonina. Bajarla en 1/4 la dormidina cada 15 días... Imagino tomará Defender es así?. Sino indíqueme qué toma. La melatonina a diferencia del histamínico que la deja KO en un segundo no funciona así... la melatonina intenta restaurar el ciclo del sueño, y ello lleva tiempo, constancia y paciencia. Además debe llevar una buena hicgiene del sueño sin la cual nada cambia. No sé exactamente cómo ha intentado tomar la melatonina, si ha quitado de golpe la dormidina requiere de mucho tiempo, por eso es mejor bajar gradualmente. Intente seguir lo que le comento, pero si a los 10 días de bajar la dormidina con la melatonina tiene problemas contacteme y ajustamos dosis.

Respuesta por: Melatonina.it