No logro dormir mas de tres horas seguidas , comienzo a tener sintomas de ansiedad. Tengo 56 años tomo fitosoya y. perlas de aceite de germen de trigo desde hace ocho años. Este problema de insomnio lo tengo a temporadas pero esta vez se esta alargando en exceso. Por favor me podria aconsejar que tipo de melatonina tomar en mi caso. Muy agradecida
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Por su edad es posible que la menopausia se encuentre en pleno apogeo y sea la causante de este sueño fragmentado, no sería raro por lo que comenta de mal sueño de temporadas. le aconsejaría sin duda KEY MELATONIN DEFENDER, un comprimido al momento de acostarse... no interacciona con lo que toma... Intente eso si, a pesar del sueño tan ligero, acostarse a horario regular, no muy tarde, que el dormitorio esté a oscuras... y si se despierta no encienda luces ni mier reloj... relájese. Y sobre todo sea paciente... la melatonina requiere tiempo pero no me cabe duda de que su sueño mejorará y no sólo, la melatonina le resultará beneficiosa en otros múltiples aspectos como antioxidante que es

Respuesta por: Melatonina.it

Muchas gracias por dar respuesta a mi pregunta con tanta rapidez. Les hare llegar mi pedido en breve, ya que he leido en el foro que la key melatonin defender no se comercializa en España. Gracias

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