Hola tengo 66 años y siempre he dormido bien hasta hace aprox un año que empece a dormir mal y hace 4 meses fallecio mi marido y duermo peor ¿Me vendria bien tomar Melatonina,que tipo y cantidad?Estoy tomando 1 comprimido de Adalat Oros 30 mgr para la tension
Pregunta puesta por CARMEN

Carmen, el fallecimiento de su marido habrá empeorado sisn dudad esos problemas de sueño. Creo que le vendría muy bien no sólo paera ayudarle a recuperar el sueño, sino poor las propiedades que la melatonina tiene. Un mejor sueño le hará sentirse a su vez más vital pata afrontar el suelo que imaginamos sigue pasando ante una pérdida tan importante. Le sugiero que tomase KEY MELATONIN DEFENDER, inicialmente medio comprimiod al acostarse y en unos 10 días asara al comrpimido entero. Dele tiempo y volverá a sincronizar su sueño. No hay problema siempre y cuando cualquier antitensivo se distancie de la melatonina unas 4 horas. Si lo toma de mañana perfecto, si es pos la noche hágalo de tarde/noche, para respetar esos tiempos. Los betabloquenates suelen disminuir la melatonina circulante, por lo cual no es aro que su sñeo haya emeorado por este motivo también si hasta ahora era bueno.Un saludo

Respuesta por: Melatonina.it