Mi marido tiene 61 años y apenas duerme tres horas por la noche. Lleva un año tomando pastillas para dormír pero no le hacen nada. No toma ningún otro medicamento y por lo demás se encuentra bien de salud. ¿Podría tomar Melatonin Defender 5 mg.? o quizás deba tomar Melatonin Night? Muchas gracias por su ayuda.
Pregunta puesta por mormer

Cuál es el motivo de darle somníferos? imagino han descartado problemas de sueño de tipo apnea respiratoria. Si es así por supuesto puede tomar melatonina. Dormir es un proceso que puede altarerase y la medicación es un parche transitorio, que lamentablemente muchas veces no resulve. La medicación crea tolerancia y al final es inefectiva porque no va a las causas del insomnio. Si, le recomendaría DEFENDER pero debería ir disminuyendo la medicación un 25% cada 20 días, de forma gradual; puede solicitar consejo al médico, así no hay efecto rebote. La melatonina no es somnífero, insisto siempre en ello, da la señal al cuerpo para que se desconecte y entre en la fase de sueño... PERO siempre considero que requiere de una serie de cambios. El insomnio cuando aparece tiene una causa y si está ligada a aspectos tensiuonales, estrés,... hay que abordarlos también. Por eso hay que complementar la toam de melatonina con cambios en pautas de higiene del sueño(dormir a oscuras, con la digestión hecha, etc...)y cambios en la actitud al irse a la cama, buscando desconectar del día, relajarse y destensarse. Con la melatonina y cambios como los que le propongo es difícil que el problema de sueño nos e resuleva... por supuesto siempre con constancia y en el tiempo.

Respuesta por: Melatonina.it