Tomo 5 mg de melatonina defender, llevo 16 tomas, mi sueño ha mejorado muchísimo, pero todavía me despierto y m e cuesta un poco volver a coger el sueño; madrugo mucho para ir a trabajar y la verdad es que siempre estoy un poco somnolienta. Tengo 58 años. Mi vida es bastante activa. Gracias.
Pregunta puesta por CRISTINA ROBLES

Cristina, me alegro de que el sueño haya mejorado, son sólo 16 tomas, es decir, 15 días... con el tiempo el patrón de sueño mejorará más.

Respuesta por: Melatonina.it

Si se siente somnolienta pruebe durante 10-15 días a partir el comprimido, tomar la mitad, y luego pasar a la dosis entera, a veces el cuerpo necesita habituarse.

Respuesta por: Melatonina.it