Porqué, al tomar melatonina hace que se tengamos sueños?
Pregunta puesta por Fermadrid

Soñamos todos los días, tomando o no melatonina, siempre que nuestro sueño alcance niveles profundos, otra cosa diferente es que los recordemos, esto sólo sucede cuando nos despertamos en esa etapa de sueño profundo en la que se producen. Si el sueño es ligero, la melatonina contribuye a que se haga más profundo y por eso nos percatamos de que soñamos. Lo que es un mito es el tema de las pesadillas, no todo el mundo las sufre y más tienen que ver con estados de ansiedad, a fin de cuentas en el sueño se entremezclan los acontecimientos que vivimos a diario. Una persona con preocupación constante y ansiedad tenderá a tener pesadillas frente a quien vive una vida relajada y feliz.

Respuesta por: Melatonina.it