Llevo tomando Key Melatonin Night durante 3 años seguidos, y hasta hace unos meses me ha ido bien, pero ahora no me hace efecto. Quisiera que me ac onsejaran en este sentido.
Pregunta puesta por Pilar

Pilar, la melatonina "no deja de hacer efecto", lo que hay que ver es qué factores han cambiado para que perciba (y se preocupe) de esa aparente falta de efectividad. Problemas o exceso de trabajo que pueden provocarle un mayor grado de estrés? algún cambio importante que le genere un mayor estrés (cambio de trabajo, de casa, situación personal)? cambios en su fisiología: alteraciones hormonales? menopausia?... Lo que si es claro es que dar demasiada importancia a veces a cambios puntuales acaban generando preocupación y reforzando el hecho en sí, convierténdose una mala noche en un problema que se mantiene por la preocupación que el hecho ha generado. Dígame si hay algo sobre los cambios e intentamos buscar soluciones.

Respuesta por: Melatonina.it