Solo duermo 2 o 3 horas usando melatonina, interrumpidas aveces.
Hace una semana deje la medicacion que usaba para dormir (clonazepam). Me cuesta mucho inducir el sueño y mantenerlo. tendre que subir dosis? Con el tiempo mi sueño mejorara?. tengo que lograr dormir bien para cuando comience el liceo, Graciaaas
Pregunta puesta por guillotte

qué edad tiene usted? qué dosis usa? desde cuándo tien problemas de sueño? ha dejado el clonazepam de golpe?

Respuesta por: Melatonina.it

Tengo 17 años,
uso 3mg,
los problemas de sueño son desde hace 5 años aproximadamente,
Si... Deje el clonazepam de golpe por sus efectos secundarios.

Respuesta por: guillotte

A su edad me pàrece bastante erróneo tomar melatonina automedicándose, con una dosis que puede ser inadecuada, que puede desincronizarle aún más, y habiendo dejado el clonazepam de golpe algo que JAMÄS debe hacerse. Mi indicación es que vaya al médico, le realicen un estudio de sueño con el cual decidir el tratamiento más adecuado. No le aconsejo subir dosis, ya me parece excesiva e inadecuada, la emlatonina no funciona bajo el principio "más es mejor" puede resultar al contrario.

Respuesta por: Melatonina.it