Hace un tiempo que estuve tomando melatonina por que no me podía quedar dormida y aunque al principio me funcionaba muy bien, luego comensé a tener problemas por que, aunque me quedaba dormida fácilmente, me despertaba en la noche cada vez más temprano y no podía volver a dormirme. Fui al neurólogo y le plantié mi problema y el me dijo que subiera la dosis a 6 mg. (antes tomaba 3), además, me hice un electro encefalograma y salió normal. Sin embargo, luego de un tiempo mis problemas volvieron, por que pasa eso? Que puedo hacer para remediarlo?
Pregunta puesta por Rocío

La melatonina resincroniza el sueño, pero el problema de despertares es cosa bien distinta. Imagino le hicieron una polisomnografía, un estudio de sueño... es más adecuado que un electro para estudiar y hacer un diagnóstico de su problema. Revise sus pautas de sueño, tal vez ahí esté la clave, su nivel de ansiedad, si la melatonina le sincronizaba el sueño no hay razón alguna para que no vuelva a hacerlo.

Respuesta por: Melatonina.it