Tengo 41 años, sin período menstrual desde hace 8 meses. Sofocos típicos mejorados muy notablemente con isoflavonas de soja. Pero padezco de un leve insomnio, tardo en dormirme como una hora (antes caía KO enseguida)y el sueño no es reparador, ni profundo, ni continuo (me despierto por lo menos dos veces cada noche). Me recomendáis Key Defender o, con Key Night "es suficiente". Muchas gracias
Pregunta puesta por periodista

En su caso le recomendaría KEY MELATONIN DEFENDER, pues es una menopausia precoz, si bien le aconsejaría tomar 1/2 comprimido durante 4-5 días y pasar luego al entero. Como siempre dico unos 10 minutos antes de dormir, o al acostarse, y siguiendo las pautas de higiene del sueño. No espere resultados inmediatos, la melatonina resincroniza y eso no es inmediato. Creo que su estado mejorará ostensiblemente

Respuesta por: Melatonina.it