Cuanto se tarda en conciliar el sueño después de tomar melatonina y cual es la cantidad ideal (59 años).
Gracias
Pregunta puesta por MacMac

Par asu edad le recomendaría KEY MELATONIN DEFENDER. La melatonina es un resincronizador por lo cual envía la señal para que el cuerpo inicie el proceso de sueño. El tiempo estará acorde a la persona y sus problemas de sueño, un problema cronificado no se resuelve en dos días, la melatonina ejerce su acción de forma paulatina si se es constante en su toma y se siguen de forma escrupulosa las normas de higiene del sueño. No cabe espara que la melatonina actúa como un somnífero dejándonos KO a los 10 minutos porque no es esa su función ni mecanismo de acción.

Respuesta por: Melatonina.it